Jessica的丰胸秘籍大公开：动作训练、自制食品和精油按摩助你拥有完美事业线！

在公开的剧照中，少女时代的Jessica身着一袭白色婚纱，优雅而性感。她的事业线深邃迷人，S曲线让人羡慕。那么，Jessica是如何塑造出如此完美的身材的呢？下面，就让我们一起来揭秘Jessica的丰胸秘籍吧！

一、动作训练

挤球操

坐在椅子上，双脚踮起，双臂弯曲于胸前，将一网球大小的球分别握于掌心，用力挤压。保持挤压状态，向前慢慢伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松一会。重复10次。

向下俯卧撑

双手撑地，双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘。身体向下垂直移动，直到手臂弯曲成90度角，胸部触地。然后缓缓向反方向回到原位。在移动到最高点时不要完全挺直肘关节，以保持胸部肌肉持续紧张。

二、自制丰胸食品

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法：将花生及黄豆连皮烘干后磨成细粉，红枣切碎，三者充分拌匀加少量水。揉成喜欢的尺寸球体后压成小圆饼形状。将烤箱预热10分钟后以摄氏150度烘烤15分钟即可。这款美味可口的小点心还能丰胸哦！



三、自制精油按摩

每天用温水洗澡后，将玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁调好，用此精油按摩胸部。按摩乳房10—15分钟能促进经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢与血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分从而达到丰胸的效果。注意力道要轻。

通过以上的方法相信你也能像Jessica一样拥有丰满的胸部和迷人的事业线。快来试试吧！