挑选C罩杯Bra，正确测量胸围与挑选合适的款式

（不收学费包教包会）首先我们要弄明白一个问题Bra到底有什么用？说到Bra就不得不提它的小伙伴——乳房。乳房主要由三部分构成：

兜住乳房的结缔组织

决定罩杯大小的脂肪组织

促进胸部发育的乳腺

如何挑选Bra，才能穿得顺心？先测胸围。

相信很多小仙女们都没有动手测量过自己的罩杯，而男朋友们更是只凭主观感受猜测另一半的罩杯大小。但其实只需要一把尺子就能轻松测量。

① 测量上胸围（乳房最丰满处）分别测量身体在直立、前倾45度、弯腰90度时胸围的长度，取三者的平均值。

② 测量下胸围（乳房底部处）分别测量吸气与呼气时的下胸围，假设最终上胸围测出来分别为93 95 96（平均值：94.6）下胸围为82 79（平均值：80.5）那么最终的胸围差就是上胸围-下胸围=94.6-80.5=14.1代入到尺码对照表中就可以轻松得出罩杯为80C。

当然，也有人图方便拿桃子哈密瓜等来比喻罩杯大小。毕竟如果Bra过大则起不到承托乳房的作用会造成胸位下移，或者下垂如果太小则会令乳房受到挤压严重的话还会影响乳房的血液循环在了解了罩杯基础上才好进一步地挑选合适的Bra。

选罩杯形状最常见的罩杯有半罩（1/2罩杯）1/2罩杯呈自然的半球状只有下罩杯能完整的支撑乳房所以比较适合罩杯较小的女生3/4罩杯3/4罩杯是最常见的罩杯款式聚拢效果较好适合各种胸型的女性穿着全罩杯全罩杯可将女性胸部完全包裹使乳房脂肪向中心点推移、集中适合胸部丰满的女生穿着。

看有无钢圈从胸部定型功能来看钢圈能够给胸部更好的支撑力但如果你觉得穿起来不舒服那就没有必要买钢圈款挑材质棉质天然舒适，柔软保暖但夏天穿会闷热丝质丝滑柔软吸汗透气比较适合夏天穿但清洗比较麻烦（需用专用洗涤剂，推荐手洗）棉纶柔软舒爽，吸汗透气一年四季都适合穿也是目前大部分Bra会用的材质学穿法挑完后还得学会穿不然一切都白费正确的穿法：将吊带挂在肩上身体前倾45度手背到背后系上挂钩将松散到腋下的胸部收到罩杯中然后调整肩带让它们完全贴合在你的肩膀上而不会太紧或者太松（大约一只手指厚度的空隙）适合的Bra应该是两侧及后背没有明显压迫感（更不会勒出痕迹）从正面看可以正好包裹住胸部而不会产生空杯或者挤压现象。

至于有盆友担心穿Bra会不会导致乳腺癌？癌症研究协会(AACR) 的官方期刊《癌症流行病学、生物标记与预防》上发表过文胸与乳腺癌的权威研究科学家们结论很清晰Bra与任何一种乳腺癌的发病都没有关系所以大可以放心穿。