23联防：区域性防守的策略与技巧

"23联防是一种区域性防守战术，通过五名球员的协防和个人能力形成罚球线以上到禁区的防守面积。与盯人防守不同，每个球员都有自己的防守区域。23联防通常在对方投篮能力差或陷入投篮低迷的情况下使用。

在23联防布置中，罚球线区域站两人，罚球线以下至底线站三人。中锋需要保护好篮板，上线两人做好下快攻的准备。当对方利用突破防线，做好提前“开门”的准备，阻挡对方的进攻路线。

23联防的优点包括：

区域性防守有利于限制对方的突破和中距离，利用协防限制对方的进攻效率。

追分利器。利用压迫性防守致使对方失误，反击快攻追分，让自己的进攻回合时间更多，增加更多的进攻回合。

压迫感强，不管是上线还是下线均有球员守着，对方选择任何一个方向突破，随时会遇到协防，给对方的压迫性非常强。

当对手投篮陷入低迷的情况下，23联防能够让他们的进攻效率更低，压迫他们只能在外线投篮终结。

容易导致对方失误，抢断后完成反击快攻。不仅适合高个子阵容，也适合小个子阵容。

然而，23联防也存在一些缺点：

考验队友之间的沟通能力、脚步、默契以及意识。

若对方突然找回手感，就能轻松利用三分破23联防。

由于是区域防守，容易被对方冲抢篮板。

罚球线以及底线的位置，容易出现漏人的现象。

若有防守三秒，容易出现三秒违例的情况。

在NBA和CBA等赛事中，许多球队都经常使用联防战术。例如NBA的热火队、勇士队等，尤其是勇士队，他们的小球打法使他们擅长利用压迫性防守转换快攻。在CBA中，广东队在对阵北京男篮时，凭借最后大半节时间的23联防完成逆转，因为针对对手投篮能力的情况下，压迫性防守能增加进攻回合次数。"